精为本，修精者是体修，以修习武术淬炼肉身为主，以力证道，不过能飞升的千年难见。
神为意，意，意识，精神力，也称之为意念。佛家修者的修行方式众多，真要分开归类，无外乎三两种。常年待在庙里的多以坐枯禅为主，入世修心的被称之为走禅，能立地成佛的那就是佛陀转世了，老道人说‘圆灯寺’有小活佛之称六岁便入酆都超度十万亡灵的年轻和尚，可算半个。
气，也叫炁，练气士，修的是天道。
练气士就是所谓的修道士，可以吸食朝霞玉髓，也可以坐云巅观沧海入道，大道三千旁门八百都能殊途同归。修道士分为四个大阶段。引精化气，引气化神，炼神返虚，练虚合道。
也分为九个小段。
引气期、筑基期、提灵期、金丹期、元婴期、出窍期、分神期、合体期、渡劫期。
渡劫之后，便能举霞飞升。
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