“内圣外王道，天级上品护身功，乃陈抟祖师所留。是一门内外兼修的护身功。对外，能主动以内力加持自身横练功，使自身横练功在力量和防御上获得巨大的提升，并在身体外形成一层罡气反震敌人攻击。”
“对内，可炼化肉身精气，将精气转化为内力，提升功力，亦可将内力储存于周身皮肉，以备不时之需。此功法需将一门天级内功，与一门天级横练功修炼大成之后，方可练至大成。”
“大成之后，贯通内外，可窥力之道，铸就道家不坏道体。肉身强横，防御力极为恐怖，水火不侵，除孕育完整道之力的绝世神兵外，再难有东西能伤其分毫。可我翠云山庄自从得到此功一来，还未有人将之练至大成。”
陆奇一看也是摇了摇头，这门功夫要是想大成，还要找一门天级横练功。想来翠云山庄没有人练至大成应该也是卡在这里了吧。
还剩下两面石墙，看了这么多武功，他还没有发现一门内功。想来应该就在这最后两面石墙之中了。
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